Escolher o peso em oz da luva de boxe não é uma questão de tamanho das suas mãos, mas sim de amortecimento e segurança do treino. No teste de treino diário, usar uma luva inadequada pode gerar lesões nas articulações dos punhos ou desgastar rápido demais a espuma do equipamento. Para não errar na compra, você precisa alinhar o objetivo do treino ao peso correto da luva.
O significado do peso em oz na prática
A sigla oz refere-se a onças, uma unidade de medida de massa onde cada onça equivale a aproximadamente 28,3 gramas. Quanto maior o número de onças, maior é o volume de enchimento de espuma na luva. Isso significa que luvas mais pesadas oferecem mais proteção ao impacto, enquanto luvas mais leves priorizam a velocidade dos golpes.
Quando usar luvas de 10oz e 12oz
Luvas de 10oz e 12oz são focadas em trabalho de velocidade, treino de manopla e aparadores de chute. Elas ajudam a lapidar a técnica de alinhamento do soco e resposta rápida de guarda. No entanto, por terem menos acolchoamento, não devem ser usadas em combates simulados para evitar impactos excessivos no colega.
Quando migrar para 14oz e 16oz
Para o sparring seguro na rotina de combate, a recomendação geral direto ao tatame é utilizar modelos de 14oz ou 16oz. O preenchimento denso absorve a força dos golpes e protege tanto a cabeça do parceiro quanto os seus próprios nós dos dedos. Consultar nosso guia de equipamentos antes de fechar o pedido garante a escolha certa para o seu nível de força e peso corporal.
- 💪 RESISTÊNCIA AJUSTÁVEL DE 5 A 60 KG: Regule a intensidade através do seletor frontal e adapte o exercício ao seu nível,…
- 🔢 CONTADOR MECÂNICO INTEGRADO: Registre automaticamente as repetições durante o exercício para organizar séries e acompa…
- ✋ PEGADA ERGONÔMICA ANTIDERRAPANTE: Empunhadura anatômica com revestimento antiderrapante para proporcionar maior contro…
- 💪 Base com Dupla Ventosa – Fixação Firme em Qualquer Piso Liso Nada de equipamento que escorrega no meio do treino! Este…
- 🔄 6 Elásticos de Resistência – Treino Completo para o Corpo Todo Com 6 cordas elásticas conectadas, este equipamento fit…
- 📏 Ajuste de Altura em 3 Níveis e Apoio Acolchoado – Conforto que se Adapta Cada corpo é único, e este aparelho de abdomi…
- 💪 Base com Dupla Ventosa – Fixação Firme em Qualquer Piso Liso Nada de equipamento que escorrega no meio do treino! Este…
- 🔄 6 Elásticos de Resistência – Treino Completo para o Corpo Todo Com 6 cordas elásticas conectadas, este equipamento fit…
- 📏 Ajuste de Altura em 3 Níveis e Apoio Acolchoado – Conforto que se Adapta Cada corpo é único, e este aparelho de abdomi…
Deixe um comentário